تیم قرار تروما، زخم روان چگونه روی زندگی افراد تاثیر میگذارد؟ زندگی پر از تجربههای سخت است؛ بعضی با گذر زمان قابل تحملتر میشوند، اما بعضی در ذهن و بدن باقی میمانند و تبدیل به تروما میشوند. تروما زمانی رخ میدهد که سیستم عصبی نتواند تجربهی سنگین را پردازش ک...
ریحانه شکری تراپی و مواجهه با خود رواندرمانی زمانی معنا پیدا میکند که از خواست واقعی فرد برای فهم و تغییر آغاز شود، نه از مد، فشار اجتماعی یا صرفِ درد داشتن. درمان مؤثر یعنی تجربهکردن، نه فقط حرفزدن. بسیاری از افراد در جلسات درمان...
ریحانه شکری احساس گناه بعد از اتمام رابطه همه میدانند وقتی رابطهای تمام میشود، کسی که ترک شده درد میکشد، اما درباره کسی که رابطه را پایان میدهد، کمتر حرف زده میشود. کسی که تصمیم به پایان یک رابطه میگیرد احساسی پیچیده و که اغلب با احساس...
تیم قرار آیا جلسات درمانی آنلاین واقعا تاثیر گذارند؟ رواندرمانی سنتی معمولاً حضوری بود؛ مراجع و درمانگر روبهروی هم مینشستند، زبان بدن و تماس چشمی جزئی از درمان بود. با پیشرفت فناوری و اینترنت، تراپی آنلاین شکل گرفت و بهویژه دوران کرونا این روش را به...
تیم قرار چگونه تعصب مانع پیشرفت میشود؟ هیچ تغییری یکشبه رخ نمیدهد و هر تحول اجتماعی و فرهنگی همیشه مسیر طولانی و چندنسلی دارد. زنان از دیرباز برای حق انتخاب و برابری مبارزه کردهاند، از زنانی که در قرنهای گذشته اجازه نداشتند هنر، نویسند...
تیم قرار سبک دلبستگی زوجها چقدر روی کیفیت رابطه جنسیشان تاثیر گذار است؟ نظریه دلبستگی اولین بار توسط روانشناسی به نام جان بالبی مطرح شد، این نظریه توضیح میدهد که اولین روابط زندگی ما چقدر میتوانند در تمام مسیر رشدمان اثرگذار باشند. بالبی بر این باور بود که رابطهی کودک...
تیم قرار زنها افسردهتر هستند، اما مردها بیشتر خودکشی میکنند. معمولاً وقتی از «سلامت روان» صحبت میکنیم، بیشتر به نبود افسردگی، اضطراب یا استرسهای فردی فکر میکنیم، اما حقیقت این است که بخش مهمی از سلامت روان در کیفیت رابطههایی که با دیگران داریم شکل میگیرد. ...
تیم قرار خواب خوب چطور روی روابط عاشقانه تأثیر میگذارد؟ انسانها به طور طبیعی دوست دارند کنار شریک عاطفیشان بخوابند. این کار فقط برای راحتی نیست؛ وقتی کنار کسی که دوستش داریم میخوابیم، احساس امنیت و آرامش بیشتری داریم و رابطه عاطفیمان هم تقویت میشود. خ...
تیم قرار پشیمانی بعد از روابط یک شبه: واقعیت یا اغراق؟ در سالهای اخیر، آزادی در انتخاب شریک جنسی و نوع رابطهها بیشتر دیده میشود. این تغییر فرهنگی حتی در ایران هم اثر خودش را گذاشته و روی احساس تعلق، رضایت از رابطه و خوشحالی افراد تاثیرگذار بوده. اما پر...
جواد فروزان راهکارهایی برای اینکه در شرایط بحرانی چه کنیم. 1. زخمی از عدم قطعیت در این قسمت قدم به قدم شما رو می برم جایی که بتونین تعریف جدیدی از موقعیتی که داخلش هستین ایجاد کنین. 2. نوشتن ابرازی در این قسمت، توضیح دادم که اگر دسترسی به درمانگر نداریم، چگون...
